妊婦メシ-umeko

妊婦の日々について綴ってます🤰

妊婦メシ 小松菜みそチャーハン

f:id:umeko_kuishinbo:20211003220924j:plain妊婦6ヶ月です😊

悪阻も治まってきて、
食欲が出てきた今日この頃、、
順調に1ヶ月に1キロ増え続けています!
これでいいのか?🤔

妊娠中期になり、急に貧血気味になってきたので
(ベイビーの成長で血液が多く使われるため👶)
鉄分不足を解消するために!!


小松菜味噌チャーハンを作ってみました🧑‍🍳
ほうれん草にも鉄分含まれていますが、小松菜にもしっかり含まれている上、値段もお値打ち💕
味噌も大豆で鉄分豊富だからダブルパンチ👍👍

美味しく家計にも優しいです🤗